Colesterol malo o ldl. El colesterol ldl (lipoproteína de baja densidad), más conocido como colesterol malo, se acumula en las arterias dificultando el tránsito de oxígeno a través de la sangre, lo que supone un obstáculo para las funciones del corazón y del cerebro. Esta acumulación de grasa en la sangre es conocida como arteriosclerosis.

Cuando se tiene colesterol malo se tiene más probabilidad de infarto, además se pueden sufrir otras patologías cardiovasculares graves.

El colesterol malo o ldl debe ser controlado, intentando siempre mantener unos niveles adecuados en sangre. En la tabla siguiente se muestran los niveles de colesterol malo o ldl.

Para reducir el colesterol malo lo mejor que podemos hacer es seguir una dieta saludable combinada con ejercicio físico. Las frutas, verduras y cereales son los mejores alimentos para reducir el colesterol malo. Se debe reducir el consumo de productos de origen animal, sobre todo las carnes rojas, lácteos y embutidos. Además, se deben evitar los malos hábitos, tales como el tabaco, el alcohol o el sedentarismo.

Si la dieta, el ejercicio y los buenos hábitos no ayudan a bajar el colesterol, el médico recetará medicamentos que ayuden a bajar los niveles de colesterol alto en la sangre.