Niveles de colesterol. Los niveles normales de colesterol, tanto bueno como malo, en el organismo se encuentran en menos de 200 mg/dl, mientras que a partir de los 210 mg/dl comienza a ser preocupante para nuestra salud. Si se superan los 240 mg/dl de colesterol en sangre se tiene un alto riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con el corazón.

En cuanto a los niveles de colesterol bueno y malo, lo recomendable es que los niveles de colesterol bueno o hdl se sitúen más altos de 60 mg/dl, pues si están por debajo de 40 mg/dl tendríamos más riesgo de sufrir enfermedades del corazón. El colesterol malo o ldl debe situarse, para no convertirse en un problema para la salud, por debajo de los 100 mg/dl. A partir de los 130 mg/dl de colesterol en sangre debemos comenzar a preocuparnos.

Aunque estos son los niveles de colesterol internacionalmente aceptados, pueden variar según la persona. Por ello, será el médico quien establezca el nivel de colesterol adecuado en cada caso teniendo presente distintos factores, como pueden ser la edad, el sexo, la actividad física u otras enfermedades.